「回锅肉」简单+减脂版

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美国居住久了,发现老外们不喜欢吃肥肉,所以我把五花肉换成了有一点点脂肪的猪肉---肩膀部位的猪肉(shoulder roast)。酱料非常简单,就两种酱。每次参加一人带一菜的聚餐,我做这个,老外都赞不绝口。

用料  

猪肉 1100克
郫县豆瓣酱 3汤匙tbsp
甜面酱 3汤匙tbsp
姜片 3片
小葱 1根切碎
甜椒 4个
1/2量杯cup

「回锅肉」简单+减脂版的做法  

  1. 锅里放冷水,猪肉和姜片,大火开煮。水要盖过猪肉,锅要大锅,以免煮沸后溢水。(我的锅偏小了)

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤1
  2. 水煮沸后,改中火,以免溢水。此时血水应该煮出来了。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤2
  3. 煮猪肉的同时,可以切甜椒。甜椒去籽,切块。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤3
  4. 猪肉煮白后(大概需二三十分钟),捞出放凉,再切小块。姜片也捞出,放一旁备用。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤4
  5. 锅里大火热油。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤5
  6. 放入猪肉和姜片,翻炒三分钟。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤6
  7. 放入豆瓣酱。

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  8. 放入甜面酱。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤8
  9. 改中火,因为酱汁不耐大火,易焦。翻炒三分钟。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤9
  10. 加入甜椒。翻炒一分钟。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤10
  11. 加盖焖两分钟,再开盖翻炒一下,以免豆瓣酱糊锅。再加盖焖两分钟,再开盖翻炒一下。如此循环三四次,直到甜椒软了。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤11
  12. 起锅,撒上葱花,开吃。

    「回锅肉」简单+减脂版的做法 步骤12

小贴士

非常简单,零失败菜谱。
 

「回锅肉」简单+减脂版相关分类

该菜谱发布于 2021-03-11 02:43:56
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