无糖、无油，低脂布朗尼（食欲稳定器）
8.4
综合评分
15
人做过这道菜
小鱼满满
作为喜欢甜品的吃货
精神上绝对完全胜任，皮囊不合格
没有干吃不胖的体质
偶尔还得搞点食欲稳定器
安抚一下这颗时刻想吃甜品的
躁动的心
无糖无油的低脂布朗尼，撸一波～
方子超级友好，只需搅拌均匀，烤就完事啦。当然没烤箱就别考虑了
精神上绝对完全胜任，皮囊不合格
没有干吃不胖的体质
偶尔还得搞点食欲稳定器
安抚一下这颗时刻想吃甜品的
躁动的心
无糖无油的低脂布朗尼，撸一波～
方子超级友好，只需搅拌均匀，烤就完事啦。当然没烤箱就别考虑了
用料
无糖、无油，低脂布朗尼（食欲稳定器）的做法
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准备好原材料
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鸡蛋搅打均匀
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香蕉捣成泥，要选熟香蕉，更甜，香气更浓郁
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所有原材料混在一起，我习惯先加干粉，后加液体，其实顺序没关系
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混合均匀的面糊，拌进去干果，果干品种随意搭配，香蕉搭配核桃比较好吃
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面糊倒入不粘模具，如果没有不粘模具，可以模具内侧围一圈烘焙纸，再倒入面糊
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放入提前预热190度的烤箱，烘烤30分钟左右
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脱模、切片、开吃
小贴士
1、这个方子把步骤走，没特别注意事项
2、和正品布朗尼不能比哈，毕竟这个无糖无油，不能接受粗粮的童鞋别考虑做啦
3、时间、温度根据自家烤箱调整
4、关于泡打粉，使用无铝的，不是每天都吃，别纠结放不放的哈
2、和正品布朗尼不能比哈，毕竟这个无糖无油，不能接受粗粮的童鞋别考虑做啦
3、时间、温度根据自家烤箱调整
4、关于泡打粉，使用无铝的，不是每天都吃，别纠结放不放的哈
