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一起减脂吧!减掉孕期囤积的脂肪
一起减脂吧!减掉孕期囤积的脂肪
1
人做过这道菜
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小J今天吃什么
这个食谱是用来记录自己和先生的这次减脂过程。
生个娃先生胖的比我还多,天天向上的我们决定不能再这样下去啦!
最近开始了恢复训练,第二步就是控制饮食了。
这次我们的决心都很大说好了互相不做对方的绊脚石…(这是最关键的)
说开始就开始,吃的目标是不饿肚子,吃得开心!身体目标是第一步我把体脂降到20。
尽量每天打卡,如有兴趣欢迎一起打卡啊,大家可以交流一下吃的东西,互相寻找灵感啊!
用料
鸡蛋等
一起减脂吧!减掉孕期囤积的脂肪的做法
第一天,中午我还在外面和朋友聚餐,晚上说开始就开始啦。蒸小海鲜最快最方便了,其实这一桌都是超快手。
参照这个菜谱,大家做出 49 作品
全部49个作品
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该菜谱发布于 2021-03-12 15:54:17
2 收藏
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一起减脂吧!减掉孕期囤积的脂肪的答疑
上文下心
2021-03-13
0
赞
加油
作者回复
2021-03-13
嗯😎
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