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一起减脂吧！减掉孕期囤积的脂肪
一起减脂吧！减掉孕期囤积的脂肪
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小J今天吃什么
这个食谱是用来记录自己和先生的这次减脂过程。
生个娃先生胖的比我还多，天天向上的我们决定不能再这样下去啦！
最近开始了恢复训练，第二步就是控制饮食了。
这次我们的决心都很大说好了互相不做对方的绊脚石…（这是最关键的）
说开始就开始，吃的目标是不饿肚子，吃得开心！身体目标是第一步我把体脂降到20。
尽量每天打卡，如有兴趣欢迎一起打卡啊，大家可以交流一下吃的东西，互相寻找灵感啊！
用料
鸡蛋等
一起减脂吧！减掉孕期囤积的脂肪的做法
第一天，中午我还在外面和朋友聚餐，晚上说开始就开始啦。蒸小海鲜最快最方便了，其实这一桌都是超快手。
参照这个菜谱，大家做出 49 作品
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该菜谱发布于 2021-03-12 15:54:17
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