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健脾和胃淮山莲子瘦肉汤

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养心安神，健脾和胃
感觉有点春困的时候煲这款汤品来喝吧！

用料  

莲子 15克
淮山 10克
蜜枣 1个
芡实 10克
百合干 5克
瘦肉 400克

健脾和胃淮山莲子瘦肉汤的做法  

  1. 瘦肉或排骨提前和少许生姜一起焯水，取出后洗干净，其他材料洗净泡10分钟。全部材料放入玛捷斯，加凉水2500ml。设置慢煮功能30分钟 速度0 120度

    健脾和胃淮山莲子瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 结束后再设置慢煮模式 90分钟 速度0 100度
    慢慢炖～ 出锅前撒少许盐调味即可。

    健脾和胃淮山莲子瘦肉汤的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2021-03-13 22:26:07
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