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低脂蛋黄玉米粒

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用料  

油 克
咸蛋黄 个
甜玉米粒 克

低脂蛋黄玉米粒的做法  

  1. 先准备好煮好得玉米粒

    低脂蛋黄玉米粒的做法 步骤1

  2. 准备好鸭蛋黄这个适量就好，

    低脂蛋黄玉米粒的做法 步骤2

  3. 按压碎，如图

    低脂蛋黄玉米粒的做法 步骤3

  4. 锅内放点油，放入蛋黄，小火炒制起小沫加入煮好的玉米粒翻炒一会加一点白糖(喜欢吃咸得可以放盐)看自己口味加

    低脂蛋黄玉米粒的做法 步骤4

  5. 出锅即可，营养健康，孩子老人都喜欢吃

    低脂蛋黄玉米粒的做法 步骤5

  6. 想减肥的就这样做的，不胖人的

    低脂蛋黄玉米粒的做法 步骤6

小贴士

我是为了不胖才这样做的，用油炸的特别好吃

上传你做的低脂蛋黄玉米粒

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-03-14 04:52:36
65 收藏
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低脂蛋黄玉米粒的答疑

  • nn_Tina(下厨房)
    nn_Tina  2021-03-14  
    0 赞
    这还能不胖啊？蛋黄，油和糖都是胖人……
    作者回复 2021-03-14  
    都是适量哦！本身玉米就是甜玉米，油是化蛋黄用的，还真不能放多，起不到胖人得作用，

以上留言由作者回复后显示

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