炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙

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简单的炒面 加上自己喜欢吃的蔬菜 放些虾仁 经过处理后的虾仁特别嫩 给小孩做营养早餐 简单快手

用料  

新鲜拉面 100克左右
鸡蛋 1个
适量
洋葱,小葱,生姜 适量
白胡椒粉,料酒,淀粉 少许
盐,耗油,鱼露,老抽 适量

炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法  

  1. 先处理虾仁: 用姜丝、少许盐、料酒、白胡椒粉、淀粉拌匀

    炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法 步骤1
  2. 准备一些配菜:洋葱、小葱,鸡蛋打散(忘入照了)

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  3. 面条开水下锅煮

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  4. 面条比较细,煮大概2分钟左右就捞出

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  5. 面条捞出过冷水就爽滑了

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  6. 过凉水的面条控干水分,拌入油备用

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  7. 刚才煮面条的一锅水,烧开后关火倒入虾仁,烫一两分钟就好了,虾仁变色了就可以捞出来

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  8. 起锅倒油,鸡蛋稍微炒好就盛出

    炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法 步骤8
  9. 再放入洋葱,喜欢其他菜的也可以放点,但洋葱放里面会更香

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  10. 放入面条,用筷子搅散炒热

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  11. 放入耗油、鱼露、老抽,盐可以根据个人口味增加,调料都有咸味

    炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法 步骤11
  12. 最后放入虾仁、鸡蛋和葱,炒几下就可以出锅,不要炒时间久,否则虾仁就不嫩了

    炒面 放了虾仁 孩子吃多补钙的做法 步骤12

小贴士

曾经选过好几款面条来作为炒面,用作炒面的面条最好要选劲道一点的拉面,而且湿拉面是首选。煮面条的时候也不要煮太久了,不然炒的时候会黏在一起
 
该菜谱发布于 2021-03-15 14:11:06
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