准备碗。将A用料倒入碗里,拌匀。准备耐热盘子。将西兰花和白萝卜倒入盘子。保鲜膜覆盖(不要太紧)。微波炉600w中小火加热90秒。放凉。盘子里水倒掉。
准备平底锅。锅中倒入芝麻油,开中火,等待30秒。将章鱼,西兰花和白萝卜倒入锅里,炒2分钟。锅中倒入A用料,翻炒2分钟。灭火。
做好了。将步骤2菜装碟子即可。
上传你做的辣香味章鱼西兰花