特别贴心的三日生酮断糖计划
套餐还含有专门的0卡路里0卡糖
三款防弹饮品,增强饱腹感,味道也不错
还有三条生酮能量棒,小点心很好吃,下午茶,小饥饿都不错
早餐一个能量瓶子,咖啡味很好喝,喝完很饱
午餐选了粗粮小南瓜做主食,糯糯的很好吃,还蒸了鸡肉肠,冲了一杯可可味的燃料饮
下午茶是能量棒➕纤维饮
晚餐是抹茶饮➕水果
特别喜欢这个生酮的说明书,很详细的分类了哪些适合吃,哪些不适合,以后可以照着做参考,非常方便
上传你做的一日三餐生酮食谱