一日三餐生酮食谱

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每到春天就是减肥的最佳时间~特别幸运,收到了这套三日断糖计划的生酮套餐~用最佳的状态,去迎接夏天的到来吧*^_^*

用料  

防弹咖啡 1瓶
生酮能量棒 1根
防弹冲饮 1袋
每日纤维 1袋
香肠 1根
小南瓜 半个
水果 自选

一日三餐生酮食谱的做法  

  1. 特别贴心的三日生酮断糖计划

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤1
  2. 套餐还含有专门的0卡路里0卡糖

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤2
  3. 三款防弹饮品,增强饱腹感,味道也不错

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤3
  4. 还有三条生酮能量棒,小点心很好吃,下午茶,小饥饿都不错

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤4
  5. 早餐一个能量瓶子,咖啡味很好喝,喝完很饱

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤5
  6. 午餐选了粗粮小南瓜做主食,糯糯的很好吃,还蒸了鸡肉肠,冲了一杯可可味的燃料饮

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤6
  7. 下午茶是能量棒➕纤维饮

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤7
  8. 晚餐是抹茶饮➕水果

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤8
  9. 特别喜欢这个生酮的说明书,很详细的分类了哪些适合吃,哪些不适合,以后可以照着做参考,非常方便

    一日三餐生酮食谱的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2021-03-15 17:13:53
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