轻食减脂快手黑全麦饼

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减脂期当主食哦
一袋500g面粉可以做11张饼
低卡低碳水低脂肪

做好了放冰箱冷冻,吃的时候拿出来微波炉热一两分钟,中间可以夹自己喜欢吃的菜菜和肉肉

用料  

鸡蛋 1个
5克
黑全麦粉 500克

轻食减脂快手黑全麦饼的做法  

  1. 一袋黑全麦面粉

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤1
  2. 加入一大碗水,一个鸡蛋,5g盐一起搅拌

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤2
  3. 调至面糊状

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤3
  4. 电饼铛开中火,舀两汤勺进去
    不会摊饼的亲们可以买一个这个摊饼神器
    拼夕夕6元钱购入,摊饼厚薄均匀

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤4
  5. 台面垫一点保鲜膜,等下晾饼

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤5
  6. 饼饼不沾手就熟了
    不要烙的太硬,不然不好卷菜

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤6
  7. 500g面粉可以摊11张饼饼

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤7
  8. 黑全麦粉比较糙,口感略酸

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤8
  9. 一层保鲜膜一层饼饼

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤9
  10. 隔好之后一起装进保鲜袋
    放进冰箱冷冻
    下次吃的时候直接拿一张出来微波炉热一下就可以啦

    轻食减脂快手黑全麦饼的做法 步骤10
 

轻食减脂快手黑全麦饼相关分类

该菜谱发布于 2021-03-15 19:35:42
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