焗烤娃娃菜

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烤箱的温度和时间可控,能最大限度保证娃娃菜中的营养不流失;烤制时,菜汤和调料可以完美地结合在一起,味道比炒制的更鲜美,也更低脂、健康。

用料  

娃娃菜 200g
15g
2g
小米椒 1个
耗油 10ml
1克
适量

焗烤娃娃菜的做法  

  1. 1. 娃娃菜清水洗净,甩干水分,一颗平均分成4瓣;蒜、小米椒、葱切末备用

    焗烤娃娃菜的做法 步骤1
  2. 2. 将蒜末加入耗油中,再加入盐和15ml清水,搅拌均匀得到酱汁。将娃娃菜均匀码在锡纸盘中,浇上调好的酱汁

    焗烤娃娃菜的做法 步骤2
  3. 3. 放入预热好的烤箱,上下火160℃,20min

    焗烤娃娃菜的做法 步骤3
  4. 4. 出炉后,撒上小米椒和葱花点缀,即可享用

    焗烤娃娃菜的做法 步骤4

小贴士

娃娃菜是培育出来的袖珍型白菜,钙质、钾元素含量较高,口感比普通白菜鲜嫩,味道也更清甜。
小米椒辣度适中,能够很好的给菜品提鲜。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-03-15 21:19:11
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