快手爆炒小公鸡

0 人做过这道菜
晚餐吃也毫无负担(前提去掉鸡皮),既增肌又不肥人,分享一些从准备到能吃到嘴里30分钟搞定的菜。
鸡肉可以用走地鸡也可以用鸡腿,为快速吃到本次用鸡腿举例,用小公鸡的话一定要剁得块越小越入味。

用料  

鸡腿 3只
姜片 适量
杭椒 适量
小米辣 适量
适量
味极鲜酱油 适量
白胡椒 适量
料酒 适量
陈醋 适量
老抽 适量

快手爆炒小公鸡的做法  

  1. ✏️鸡肉准备:
    1.剁成小块的鸡肉,放入适量料酒、适量盐和白胡椒,抓匀腌制10分钟。
    ✏️注意事项:
    1.腌制不要放太多盐,随后炒的时候还要放酱油。
    2.鸡腿剁块,越小越入味,考虑减脂的姐妹可以把鸡皮也扔掉。
    ✏️配料准备:
    1.姜切片,小米辣、杭椒切段。

    快手爆炒小公鸡的做法 步骤1
  2. ✏️炒制鸡肉:
    1.锅烧热,放几片生姜炝锅,将腌制好的鸡肉放入,翻炒至鸡肉变色。
    2.放入适量味极鲜酱油、适量老抽提色,一点陈醋提香,翻炒至8成熟出锅备用。
    ✏️注意事项:
    1.陈醋是炒制鸡肉的灵魂。

    快手爆炒小公鸡的做法 步骤2
  3. ✏️爆炒小公鸡合成:
    1.洗干净的锅内倒入上一步的鸡块,翻炒2分钟;
    2.倒入小米辣,翻炒1分钟后倒入切好的杭椒,再次翻炒1分钟即可出锅。
    ✏️注意事项:
    1.如果爱吃辣就早放小米辣,不爱辣最后放小米辣。
    2.爱脆杭椒就翻炒1分钟,爱吃软杭椒就多翻炒一会);
    3.期间可以按自己的口味再适量增减盐。

    ❤️超级适合晚上嘴馋的时候吃,去掉鸡皮的话又增肌又不肥人,杭椒也富含维生素,不能更棒。

    快手爆炒小公鸡的做法 步骤3
 

快手爆炒小公鸡相关分类

该菜谱发布于 2021-03-15 22:59:37
99 收藏


快手爆炒小公鸡的答疑

登录查看全部1条答疑