肉 | 60克 |
周一午餐:番茄鸡蛋疙瘩汤。晚餐:鸡蛋蒸虾仁,清蒸巴沙鱼,蛋炒饭。
周二午餐:菠菜蒸蛋,清蒸小土豆,芸豆炒肉丝。
晚餐:红烧鸡翅,炒娃娃菜,菠菜鸡蛋汤。
周三午餐:三色丁,红烧豆腐,清蒸鲈鱼。晚餐:南瓜蒸蛋,清炒西葫芦,胡萝卜炒肉丝,豌豆闷饭,番茄鸡蛋汤。
周四午餐:木须肉片,醋溜土豆丝,香橙蒸蛋。晚餐:清炒奶白菜,鸡脯肉炒西芹,海带芽鸡蛋汤。
周五午餐:蒜蓉油麦菜,茭白炒肉丝,清蒸多宝鱼。晚餐:黄瓜炒鸡丁,菜心炒香菇,肉沫蒸鸡蛋。
周六午餐:蚝油闷冬瓜,清蒸娃娃菜,炒肉沫。晚餐:清蒸鸡,炒花菜,干贝蒸蛋,鸡汤。
周日午餐:西芹炒虾仁,鱼香肉丝。晚餐:排骨莲藕汤,蒜蓉蒸茄子,红烧鸡翅