食记｜日常饮食灵感记录📝
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人做过这道菜
芝麻WHO糊
一个人吃饭很容易不知道吃什么，不想随便对付一口，想认真对待自己的胃。尽量保证自己每顿都有蛋白质和维生素的摄入！
开个食谱记录一下自己的日常饮食，不知道吃什么的时候就进来看看找找灵感～
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用料
| 主食 | 杂粮米/玉米/意面/土豆 |
| 蔬菜 | 上海青/西红柿/黄瓜 |
| 红肉 | 鸡腿肉/猪肉/鸭肉 |
| 白肉 | 虾仁/鸡胸肉/鱼 |
| 油脂 | 橄榄油/坚果 |
| 蛋白质 | 鸡蛋/豆制品 |
食记｜日常饮食灵感记录📝的做法
小贴士
发现可以直接传作品打卡嘻嘻嘻以后就不更新啦直接传作品了哦
