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减脂餐（虾仁西兰花汤）

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美食美器瑶瑶的厨房  美食美器瑶瑶
营养低脂，鲜美又好喝！还能加豆腐一起煮哦！

用料  

西兰花 60克
虾仁 100克
花甲肉 20克
蛋饺子 3个
盐 适量
姜丝 5克
葱花 适量
料酒 10克
白胡椒粉 5克

减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法  

  1. 加入10克橄榄油，5克姜丝，2分钟/V/反转小勺爆香
    再把花甲肉，虾放入，5分钟，V，反转小勺

    减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法 步骤1

  2. 然后加入10克料酒，适量盐，白胡椒粉，500克水，10分钟/V/反转小勺，最后2分钟从量杯孔放入洗干净的西兰花，蛋饺

    减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法 步骤2

  3. 音岳想起出锅，享用

    减脂餐（虾仁西兰花汤）的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2021-03-17 12:27:47
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