三色米 全麦米 黑米都是低升糖杂粮
油桃 杏 李子 西红柿 苹果 小番茄 都可以吃
清蒸鲈鱼 炒猪肝 上海青 三色米饭
意面配青餐 牛奶50ml 鸡蛋 小番茄
下午四点加餐 紫薯 小番茄 牛奶
午餐 凉拌海带 萝卜香菇炖鸡胸肉 菜心 番茄鸡蛋
早餐 全麦米 全麦面包 小番茄 鸡蛋牛奶
三色米
三色米 豆芽 青椒炒肉 胡萝卜炒肉
每日鲜语牛奶
全麦面包 小番茄 鸡蛋 牛奶
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食品交换表
食物选择推荐表
上传你做的24周孕期控糖餐谱