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减脂午餐：豆皮蔬菜卷

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秦小姐姐的日食的厨房  秦小姐姐的日食
减脂又可以有饱腹感的午餐，无油少盐，减肥之路必备

用料  

豆皮 2张
胡萝卜 1根
菠菜 1把
鸡蛋 2个
沾料 一份

减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法  

  1. 菠菜洗干净，焯水

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤1

  2. 胡萝卜切丝

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤2

  3. 鸡蛋打散煎成鸡蛋饼

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤3

  4. 豆皮开水烫一下

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤4

  5. 准备好备料

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤5

  6. 豆皮卷

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤6

  7. 切成小块，装盘即可

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤7

  8. 装盘

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤8

  9. 辣椒面白胡椒酱油醋拌汁，搅匀，午餐即可出锅

    减脂午餐：豆皮蔬菜卷的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂午餐：豆皮蔬菜卷

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-03-17 15:56:38
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