草鱼(或黑鱼) | 1条(3斤左右) |
洋葱 | 1个 |
干豆腐 | 1张 |
豆腐皮 | 一包 |
熟牛肚片 | 50克 |
黄豆芽 | 250克 |
绿豆芽 | 200克 |
芹菜 | 1把 |
藕 | 1个 |
金针菇 | 100克 |
花生米 | 50克 |
香菜 | 1把 |
菜籽油 | 100克 |
郫县豆瓣酱 | 25克 |
永川豆豉 | 10克 |
香辣酱 | 1勺 |
青花椒+红花椒 | 各30粒 |
干辣椒 | 10个 |
牛油火锅底料 | 50克 |
十三香 | 5克 |
孜然粉 | 3克 |
木姜油 | 10克 |
花椒油、麻椒油 | 各5克 |
大葱、老姜、蒜头 | 各适量 |
老陈醋、白酒 | 各3克 |
黄酒 | 10克 |
白糖 | 5克 |
鸡精 | 5克 |
3斤左右的草鱼一条,刮去鱼鳞,从后背开膛,去内脏,刮去黑膜,洗净。鱼身两面开花刀,用黄酒、姜丝、盐(5克)、洋葱丝(少许)或大葱丝、孜然粉(先用1克)涂抹均匀给鱼按摩一会儿,腌制30分钟左右。
215℃电烤箱先预热10分钟,然后送入烤鱼,烤箱上下热管215℃,烤35分钟;然后再关掉下火加烤5分钟,这样烤出的鱼皮酥脆可口,烤得焦香入味儿,鱼皮都特别好吃。(因为烤盘比较小,所以将鱼头鱼尾切了下来,方便摆盘)
我专门买的小熊牌长方形电烤火锅(鱼在烤箱里烤好后再放在电烤火锅里)
锅底先铺一层洋葱
将在烤箱里烤好的青鱼放在洋葱上面,鱼头鱼尾拼接上去,摆好造型。
将豆芽、芹菜、金针菇、藕先起锅用开水焯一下,然后与干豆腐、豆腐皮、熟牛肚片等一起放在锅中鱼的四周。(配菜不受限制,同学们按自己喜欢的准备,比如香菇、蘑菇、青笋、腐竹、老豆腐、土豆、鸭血、牛肉卷、午餐肉等等)
接下来炒底料,按图及配料表的量备料,花椒先用水清洗一下,放置5分钟,炒料时后放,以防发苦;豆瓣酱豆豉剁碎、干辣椒切圈圈、大葱老姜蒜头切片。
起油锅,放菜籽油,烧热后先将花生米炸熟后捞出备用;锅内剩底油,然后下切配好的大葱老姜蒜头、豆瓣酱豆豉、干辣椒、转中小火翻炒2分钟,然后放入火锅底料、香辣酱、青红花椒再翻炒1分钟,依次入老陈醋、白酒、黄酒喷香,继续翻炒1分钟后再加十三香、孜然粉(腌鱼剩下的2克)、白糖、鸡精、1.5斤左右清水,烧开后再中小火煮3分钟,让调料出味;最后加木姜油、花椒油、麻椒油,调匀后关火。
然后将炒好的底料均匀的浇在火锅中的鱼身上面
撒上油炸好的花生米
撒上香菜
OK,开火!
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