无油无糖｜紫薯布丁燕麦挞·低脂饱腹
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人做过这道菜
闭眼吃甜不长胖
💥先把热量打在公屏上：
一整个六寸派751卡！
切八块 平均94卡而已！
之前做过🎃南瓜布丁燕麦挞 特别好吃
换成🍠紫薯又是一个不一样的好吃甜品
依旧无油无糖✔️爆简单0⃣️难度✔️免打发✔️
对烘焙新手超友好！值得大胆一试！
减脂期早餐这么吃真的太快乐了！
派底依旧是万能的香蕉燕麦挞🍌
百吃不厌 香香脆脆有嚼劲 健康营养又好吃
搭配软软糯糯超细腻的紫薯布丁 口感绝绝子👍
健康甜品也能有如此美妙的味道真的很不戳！
🧏🏻♀️吃燕麦的好处真的800字都夸不完！！
一整个六寸派751卡！
切八块 平均94卡而已！
之前做过🎃南瓜布丁燕麦挞 特别好吃
换成🍠紫薯又是一个不一样的好吃甜品
依旧无油无糖✔️爆简单0⃣️难度✔️免打发✔️
对烘焙新手超友好！值得大胆一试！
减脂期早餐这么吃真的太快乐了！
派底依旧是万能的香蕉燕麦挞🍌
百吃不厌 香香脆脆有嚼劲 健康营养又好吃
搭配软软糯糯超细腻的紫薯布丁 口感绝绝子👍
健康甜品也能有如此美妙的味道真的很不戳！
🧏🏻♀️吃燕麦的好处真的800字都夸不完！！
用料
无油无糖｜紫薯布丁燕麦挞·低脂饱腹的做法
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香蕉碾成泥
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加燕麦拌匀（干了可以加一点点牛奶/水/蛋清）
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压入模具 烤箱180度8分钟定型
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紫薯蒸熟 加燕麦奶鸡蛋 搅匀
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铺入燕麦挞底
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烤箱180度30分钟
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稍微晾凉之后 用希腊酸奶和桂花装饰表面
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紫色就是很美丽呢
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外脆里嫩！绝绝
