无油无糖低脂南瓜🎃挞 减脂期代替蛋糕🍰绝绝子
0
人做过这道菜
阿玖分享日记
用料
无油无糖低脂南瓜🎃挞 减脂期代替蛋糕🍰绝绝子的做法
-
先做燕麦底层 因为我的香蕉比较小 所以我用了三根大概150g
-
香蕉碾压成泥
-
弄得随一点
-
加入80g燕麦 搅拌均匀
-
搅拌好的燕麦放到铺了油纸的模具里
-
放入烤箱180度 烤15分钟
-
南瓜切片
-
放入蒸锅 蒸至一戳就软的程度 倒入料理机 我这里是600g南瓜
-
加入两个鸡蛋 20g玉米淀粉 50g牛奶
-
搅打均匀成细腻的糊
-
记得要搅拌搅拌底部哦 倒入模具 忘记拍照了 哈哈哈哈
-
放入烤箱180度 30分钟
-
酸奶我买稀了 可以用稠一点的酸奶 真的太好吃了！！！
小贴士
血的教训告诉集美们 记得拿出来的时候不要急着脱模 要等冷却后才可再撕油纸 不然南瓜布丁就会黏在油纸上！！！
