酵母水化开 所有材料混合 揉面15分钟 表面基本光滑 忘记拍照了
分三个面团静置10分钟 每个面团折叠然后卷成团放入吐司盒发酵
发酵1个半小时 温度基本在30度以下 达到9分满 预热烤箱180度10分钟
烤箱烤40分钟出炉
上传你做的一次发酵无糖无油荞麦吐司