辅食刚添加的说明
我要努力给女儿做饭
1.不喂米粉。这里说一下我不喂米粉的原因：主要是希望宝宝多吃点新鲜的食物，而且米粉占肚子，吃了米粉就吃不下别的食物了。米粉不是必需品。
2.从根茎类，不易过敏的食物开始（易过敏食物：牛奶花生鸡蛋小麦大豆鱼坚果贝类芒果腰果，提前或者延迟接触不能避免过敏发生）及时添加肉类
3.食物形态：6~7个月是能挂勺不掉的泥糊状；8~10个月是小块状大概5mm左右直径，软的容易吞咽的，避免被噎；10~12个月是块状大概1cm~2cm直径；12个月以后可以同大人吃同样的食物
4.食材选择：
当地当季自然产品；
铁的来源：精肉红肉，血，内脏，蛋黄，大豆，黑木耳等；
钙的来源：三文鱼，虾皮，海带，西兰花，芹菜，西葫芦，葡萄干（煮稀饭），芝麻酱；
锌的来源：肝脏，各种内脏，含血的食物，鲜肉，鱼，蛋黄，带壳海鲜
5.6~8个月每日2~3餐，每餐2~3勺开始慢慢增加到250ml；9个月以后每日3~4餐，每餐250ml以上；每天根据食欲酌情增加1~2餐点心
6.单一食物观察两三天，看是否起疹子，是否腹泻，再继续下一种。
7.吃饭时间不要逗笑！
8.辅食添加刚开始时，继续按需哺乳；逐渐建立一天三餐的习惯，尝试在母乳前喂食
9.让宝宝自己吃
10.不能吃的：硬的光滑的需要彻底嚼碎的食物如花生，其他坚果和生的蔬菜；圆的硬的要弄碎吃。4岁以前都是这样
我的宝宝是从5个月20天开始吃辅食的，因为我比较喜欢520这个数😁
用料
辅食刚添加的说明的做法
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【1-土豆泥】
步骤1：把土豆去皮切成小块，切好以后洗一下
步骤2：把切好的土豆放蒸锅，水沸以后蒸20分钟
步骤3：把蒸好的土豆放入搅拌机里面，加一点点水（我图片里面这样的水量有点多，要比这少），根据机器说明搅拌，比如说我的机器不能连续运作20秒
步骤4：好了，很细腻，滴了核桃油
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宝宝吃了三口，加了油的不爱吃。
我把剩下的吃完了，吃得想吐。
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【2-苹果泥】
步骤1：把苹果去皮切小块
步骤2：蒸20分钟之后用料理机搅碎，不用加水，因为蒸好的苹果会出水
步骤3：盛出，很细，记得摊凉来给再宝宝吃
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宝宝应该还蛮喜欢吃的，吃了十几口，就是有点酸
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【3-红薯泥】
步骤1：红薯洗净去皮切小块
步骤2：锅内水沸后蒸20分钟
步骤3：加水搅拌，水要加的和红薯一样高，我图片里面加的水太少了
步骤4：加一点核桃油
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这次做的太厚了，下次一定要多加水！
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【4-苹果香蕉泥】
步骤1：把苹果切小块，蒸15分钟
步骤2：把蒸熟的苹果和切成小块的香蕉一起打成泥，不用加水
味道怪怪的哈
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【5-豌豆泥】
步骤1：新鲜豌豆蒸熟，蒸20分钟，图片是蒸完的样子
步骤2：一颗颗去皮，去皮很好去，撕开一个小口，把豌豆肉挤出来
步骤3：加水搅拌
步骤4：盛出
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我自己很喜欢吃
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【6-黄瓜泥】
步骤1：把黄瓜去皮去籽
步骤2：黄瓜切小块蒸15分钟
步骤3：搅拌机15秒
步骤4：盛出
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我的宝宝好喜欢吃黄瓜
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【7-南瓜蛋黄泥】
步骤1：南瓜去皮去籽切块蒸15分钟。整个生鸡蛋带壳冷水下锅，水沸后再煮10分钟。
步骤2：蒸好的南瓜和煮好的蛋黄混一起搅碎。
步骤3：还蛮好吃。
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我的宝宝一开始添加蛋黄的时候，是把水和蛋黄混一起喂的，连续喂了三天也没事，结果第四天做了南瓜蛋黄泥，嘴边过敏了，第二天脖子起了一大圈红疹，也不知道是不是吃蛋黄引起的，去卓正挂号说是单纯的痱子，开了激素药，还开了会员，花了我大几百块！！！
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【8-猪肉泥】
步骤1：新鲜猪肉去筋切块
步骤2：用绞肉机打碎加点水淀粉搅匀
步骤3：蒸20分钟，剪小块再搅拌一次
步骤4：好难吃
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吃了几口，哭着要走，表情挣扎
宝宝很讨厌吃这样的肉泥，不做了，下次试试放粥里。别人的菜谱都加了生姜柠檬汁去腥，我没这样做
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这个6月龄辅食泥菜谱到这里就结束了。。。有些水果我都直接喂宝宝吃了，比如香蕉，西瓜，枇杷，还喂了好几次纯肉泥都不喜欢，土豆猪肉泥也不喜欢，苹果泥喂的最多，蔬菜比较少大家一定不要学我。期间还外出了几天是直接喂成品辅食泥，小皮的苹果西梅泥宝宝很爱吃。。。单一食物一种吃三天真的挺难的，自己又想丰富一下食材，一方面又担心营养不够，一方面又担心过敏，医生说鸡蛋黄不怎么会过敏可是我宝宝吃了又有奇怪的反应。 。总结一下辅食泥：就是什么食材只要是新鲜的都可以做成泥，给宝宝吃之前要自己试一下好不好吃。。
