牛肉海参蛋花羹

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每天换着花样的早餐真让人头疼😣来一道简单易做又营养丰富的美味吧❤️

用料  

牛肉 一小块
鸡蛋 2个
金针菇 1把
2根
海参 1只
蚕豆 半斤

牛肉海参蛋花羹的做法  

  1. 海参泡发好,切成四块,也可以切丁。

    牛肉海参蛋花羹的做法 步骤1
  2. 把所有的食材切成丁,喜欢吃什么放什么,不过也要注意有的食材是相克的不能同食哦。我用的金针菇,火腿,牛肉,蚕豆,海参,蒜叶,葱花,饼是配羹吃的。

    牛肉海参蛋花羹的做法 步骤2
  3. 家里地里长的山芋磨的山芋粉,抓一把进碗里加一点水搅化开。

    牛肉海参蛋花羹的做法 步骤3
  4. 先爆香葱花放入蚕豆炒熟,蚕豆很容易熟几分钟就可以,然后倒水放所有的配料。

    牛肉海参蛋花羹的做法 步骤4
  5. 水开烧个两分钟加盐,胡椒粉,鸡精调味,然后把化开的山芋粉倒进去,一边倒一边搅动,到自己满意的粘稠度就行,最后可以滴几滴麻油,完工。

    牛肉海参蛋花羹的做法 步骤5

小贴士

海参具有补肾益精的作用,尤其适合体质虚弱大病初愈、肾虚尿频的朋友们,而牛肉性味甘温,滋养脾胃的效果明显,所以海参跟牛肉两者一块来炖汤效果会更好。可以改善一切的虚症。对于体质虚弱的朋友来说,多吃吧❤️
 
该菜谱发布于 2021-03-18 22:35:44
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牛肉海参蛋花羹的答疑

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