【理想燃料】3日断糖计划
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人做过这道菜
吃货遇上美食
第一次接触生酮饮食
三日的断糖计划原本以为会很痛苦，然而三天下来不仅掉肉了每天都还吃的很丰盛，丝毫不觉得饿！
继续保持！
三日的断糖计划原本以为会很痛苦，然而三天下来不仅掉肉了每天都还吃的很丰盛，丝毫不觉得饿！
继续保持！
用料
| 三日断糖计划礼盒 |
【理想燃料】3日断糖计划的做法
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早餐：能量瓶子➕鸡蛋
即使到了中午也还是感觉很饱
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午餐随意吃（少油无糖）
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午餐随意吃
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少油无糖低脂高蛋白
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好喝的奶昔（注意要控制水温不宜超过45度，水温过高会影响其中所含维生素，还会有明显的结块）
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下午如果饿的时候可以来一根能量棒
晚餐：
不怎么饿的话一包防弹红茶就可以了
小贴士
咖啡味的能量瓶子很丝滑，无糖但是很好喝
最喜欢白色的瓶子，奶味很重个人觉得更好喝
三日断糖计划体验很成功，体重下来了
接下来还是要自己坚持✊在热爱蛋糕面包的同时也要注意减糖减脂！
最喜欢白色的瓶子，奶味很重个人觉得更好喝
三日断糖计划体验很成功，体重下来了
接下来还是要自己坚持✊在热爱蛋糕面包的同时也要注意减糖减脂！
