生酮饮食

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想瘦又嘴馋,特别是临近生理期特别想吃甜食
但是过多的糖会加速皮肤老化
有“理想燃料”帮忙,享乐的同时还能享瘦!

用料  

防弹咖啡 1瓶
生酮能量棒 2根
生酮红茶 1包
芒果 1个

生酮饮食的做法  

  1. 周末的早上睡到自然醒,开始一天的生酮饮食
    防弹咖啡香滑顺喉,油脂的坚果气息和咖啡的甘在舌尖交织,忍不住品完一口接一口。能量棒甜而不腻,饱腹好搭档。

    生酮饮食的做法 步骤1
  2. 下午来一杯防弹可可,精神加倍,健康加倍

    生酮饮食的做法 步骤2
  3. 晚餐,生酮能量棒+心头爱🥭

    生酮饮食的做法 步骤3

小贴士

理想清理,燃气十足
 
该菜谱发布于 2021-03-19 09:21:00
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生酮饮食的答疑

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