菠萝焗饭

把你喜欢的各种蔬菜切粒焯水，家里就剩芦笋、香菇、玉米、胡萝卜、西葫芦、四季豆了，可以根据自己家里的食材搭配

焯熟后捞出、焯水记得按照顺序下锅，容易熟的最后下锅，难熟的先下锅

给菠萝切块，切切切，挖挖挖，壳不要弄坏了还可以当容器，我的因为勺子被小孩弄没了只能刀切了

热油下鸡蛋用筷子搅拌熟了后盛起，加入猪肉碎翻炒，炒到肉变色熟透后，倒入鸡蛋和焯好的时蔬翻炒

然后加入米饭，加入米饭后先关火把米饭压散，滴几滴儿童低钠酱油（可以不加），然后再开火炒均匀

把饭盛入烤碗中，撒上奶酪碎，放入180度的烤箱中烤到奶酪融化，烤箱可预热也可以不预热