全脂牛奶(可用理想燃料的防弹奶昔替代) | 200ml |
稀奶油 | 100ml |
椰子粉(可不加) | 10克 |
代糖 | 5-10克 |
吉利丁 | 10克 |
吉利丁放入冷水中浸泡,5分钟左右即可使用
牛奶和稀奶油搅拌均匀,放入微波炉加热一分钟。
放入椰子粉和代糖,搅拌至融化。
液体部分,可以用【理想燃料】的无糖能量饮料替代。
取出泡软的吉利丁,用手攥干水分
奶锅烧水,加热七八十度(不要沸腾),即可关火。架上隔水加热锅,放入泡软的吉利丁。
隔水加热至吉利丁完全融化。
将融化的吉利液倒入牛奶混合液中,搅拌均匀。
倒入适当的容器中
冷却2-3个小时左右,即可凝固。