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凉拌菠菜，补铁减脂又快手～

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炎妈爱折腾的厨房  炎妈爱折腾

用料  

菠菜 一小把
醋 1勺
盐 2克
生抽 1勺
蒜 2瓣
麻油 半勺

凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的做法  

  1. 去年冬天撒的种子，不想在春天发了芽～

    凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的做法 步骤1

  2. 这一小把够俺们娘俩的午餐了吧😋

    凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的做法 步骤2

  3. 第一步焯水
    锅里放点油，保持菠菜的翠绿

    凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的做法 步骤3

  4. 生蒜放了点点油炸了下，小朋友觉得生蒜辣～ 这个时候倒入醋生抽，炸好的蒜，一丢丢盐，麻油，搅拌均匀

    凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的做法 步骤4

  5. 上桌开吃～

    凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的做法 步骤5

小贴士

菠菜吃前最好焯水，那么我认为最好的做法就是凉拌啦～
也可以放木耳胡萝卜粉丝～

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的凉拌菠菜，补铁减脂又快手～

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-03-20 12:39:14
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凉拌菠菜，补铁减脂又快手～的答疑

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