无糖超低卡不用炒无需烤的生酮/减肥友好纯素肉松

把蛋白素肉放到绞肉杯里，不需要泡发。关于蛋白素肉的详细信息，看我上一个菜谱。
然后加入白味增，这一步主要是为了增加咸味和鲜味。

接着倒入生抽、椰子油和代糖。椰子油不能再多了，因为椰子油的气味非常独特，再加就感觉全都是椰子油的味道了。

搅打至白味增、生抽完全消失，蛋白粒上色。加入海苔丝。

如果觉得这个时候的成品状态太干，可以酌情选择加水，一点一点的加，不要一次倒太多，否则会过于湿润。

搅打至海苔丝均匀。

如果想要增香和丰富油脂的种类，可以选择在这一步加入一些芝麻或者芝麻酱。

我没有芝麻了，就放了黑芝麻酱。一定程度上也可以起到帮助上色的作用。

成品热量大概如下。
是一道高蛋白低碳的美味素肉松了！