简单的清润回甘青橄榄骨头汤

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最近老是熬夜,今早起来喉咙有点不太舒服,就想起来煲个橄榄骨头汤,此汤清润回甘,汤甜甘美,还能清热解毒,润肺止咳,对喉咙也好,大人小孩子都适合喝的一款简单汤,大家可以试下。

用料  

猪骨 500克
姜片 2.3片
青橄榄 15颗
适量
料酒 1勺
蜜枣 1粒

简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法  

  1. 准备好材料:骨头,我买的大骨,不是很多了,所以加了些脊肉,青橄榄,2个蜜枣(我家的比较小放两颗)

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤1
  2. 骨头放锅里一勺料酒飞水,然后洗干净

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤2
  3. 青橄榄泡下水,然后清洗干净

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤3
  4. 用刀背敲几下橄榄,然后再拍扁,方便入味。

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤4
  5. 砂锅里放适量水再把骨头,橄榄,姜片放进去。也可以用炖锅,炖锅的水就放少些。我赶着中午喝上,所以用了砂锅用煤气炉煲的,炖锅一般都要炖3-3.5小时。

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤5
  6. 煮开了,有漂沫就捞出来关小火慢慢煲1小时40分钟。

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤6
  7. 煲好了,瓢掉油按个人口味加点盐就可以关火了。

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤7
  8. 一碗清润解毒汤甜甘美的橄榄骨头汤就出锅了!熬夜的朋友多喝两碗哦!

    简单的清润回甘青橄榄骨头汤的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2021-03-20 13:35:29
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