红枣姜米茶
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人做过这道菜
天马行龙
姜米茶，一周坚持吃2次，去湿还暖胃。喝姜米茶可以很好的提高消化功能，大鱼大肉过后冲泡一杯，可以解除油腻消除积食，小孩子也受用，爱美的女性可以达到减肥的效果，因为它可以提高肠动力，和宿便说拜拜。
PS:温馨提示，孕期和哺乳期禁用，体质热，阴虚者禁用，喝姜茶的同事不能与酒，兔肉，马肉，韭菜一起食用。
PS:温馨提示，孕期和哺乳期禁用，体质热，阴虚者禁用，喝姜茶的同事不能与酒，兔肉，马肉，韭菜一起食用。
用料
| 食材：糙米500 | 克 |
| 红枣100 | 克 |
| 陈皮 | 适量 |
| 绿茶 | 适量 |
| 姜150 | 克 |
红枣姜米茶的做法
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我用的是糙米，糙米本身有润肠通便，降胆固醇，降血糖的功效，也可以选择大米，免洗的更方便。
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这个是金丝小枣，枣味浓郁。也可以用枣干，方便省事。
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自己家晒的，🤗
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切的越细越好，本人刀工没有，莫怪🤗
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糙米炒10分钟，盛出，备用，把姜丝炒干，放入炒好的糙米，关火之余放红枣干，橙皮，绿茶，凉凉装罐即可。
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满满一大罐，可以喝很久了。
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早餐来一杯，哇偶，美哉！
