小羊腿冷水泡半小时,每条腿上划三刀,全退抹上盐,用保鲜袋包好腌制一夜。(我自己是腌了一小时,不是很进味,只好边吃边蘸料)
烤盘刷点油,铺上洋葱、蒜片以及想吃的素菜。把腌好的羊腿抹上油放中间。
用锡纸把整个烤盘盖严实,有个别小缝隙也没关系。烤箱预热好,220°烤40分钟。拿出来用筷子戳进去能穿透就行。
羊腿从烤盘拿出来放烤架上,再刷上一层油,撒上孜然、辣椒(正反面都要。)。烤盘里有蔬菜,继续放下层,烤架放中层。上火烤8分钟,腿翻面再烤8分钟,就可以了。
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