百合芦笋炒猪板筋肉

4 人做过这道菜
猪板筋肉是猪背上的一块通背肉,通俗讲就是猪背脊肌上一层带有筋的肉,一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉做起来很好吃😋!

用料  

猪板筋肉 170克
芦笋 50克
百合 200克
1根
植物油 25克
水淀粉 10克
生抽 1勺(9克)
蚝油 1勺(9克)
料酒 半勺
黑胡椒 适量
3片
白糖 3克

百合芦笋炒猪板筋肉的做法  

  1. 买来的猪板筋肉(请卖家切成这样),百合去外瓣去头洗干净掰成这样,芦笋去老根皮切成块备用。

    百合芦笋炒猪板筋肉的做法 步骤1
  2. 将猪板筋肉洗干净,加入蚝油、料酒、生抽、白糖腌制10分钟。

    百合芦笋炒猪板筋肉的做法 步骤2
  3. 将处理好的芦笋放入烧开了的锅水中焯2分钟捞起,沥水。

    百合芦笋炒猪板筋肉的做法 步骤3
  4. 热锅加油,将洗干净切好的葱、姜爆香。

    百合芦笋炒猪板筋肉的做法 步骤4
  5. 葱姜爆香后加入猪板筋肉中火(火不能太大)炒至九成熟。

    百合芦笋炒猪板筋肉的做法 步骤5
  6. 然后加入芦笋、百合一起翻炒,加入水淀粉勾芡,(口味较重的可以加多点盐,我没加)炒至百合熟了就可以装盘。

    百合芦笋炒猪板筋肉的做法 步骤6
  7. 装上盘了,可以开吃了哈!这个天气吃这个刚好哈!

    百合芦笋炒猪板筋肉的做法 步骤7

小贴士

1、这道菜炒的时候用中火较好,不会破坏其中营养哈!
2、这道菜可以按人数或个人喜好定数量哈!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2021-03-21 17:02:17
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