低脂低卡❗️鲜美可口🥦胡萝卜炒虾仁好吃不胖
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友缘-4
💕今天给大家分享～西兰花胡萝卜炒虾仁🍤，低脂低卡、鲜美可口，好吃不胖～👏做法简单，一学就会✅，减脂健身期必做食谱～
用料
低脂低卡❗️鲜美可口🥦胡萝卜炒虾仁好吃不胖的做法
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准备好食材
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西兰花掰小朵放盐水中浸泡十分钟
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虾仁去虾线，加1勺生抽➕1勺料酒➕1勺淀粉➕适量胡椒粉抓匀腌5分钟。
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胡萝卜切片
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水烧开加一勺盐，放入西兰花焯水后捞出
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热锅入油，放入虾仁炒至变色盛出
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锅内留底油，放入蒜末胡萝卜爆香
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放入西兰花和虾仁，加1勺蚝油和少许胡椒粉翻炒均匀即可出锅
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低脂低卡好吃不胖
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鲜美可口
小贴士
西兰花不宜久炒
