调理脾胃、补锌补钙羊肚菌元贝无花果排骨汤

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#羊肚菌元贝炖排骨
一款小朋友都爱喝的汤🥣
材料:排骨、羊肚菌、元贝、无花果
元贝煲汤🍲真的很鲜甜、而且富含氨基酸、补锌补钙!
羊肚菌还可以调理脾胃、化痰理气!

用料  

排骨 200克
羊肚菌 10克
元贝 5克
无花果 1个
适量
矿泉水 适量

调理脾胃、补锌补钙羊肚菌元贝无花果排骨汤的做法  

  1. 排骨焯水备用

    调理脾胃、补锌补钙羊肚菌元贝无花果排骨汤的做法 步骤1
  2. 所有材料清洗干净放在炖盅里

    调理脾胃、补锌补钙羊肚菌元贝无花果排骨汤的做法 步骤2
  3. 加入适量矿泉水

    调理脾胃、补锌补钙羊肚菌元贝无花果排骨汤的做法 步骤3
  4. 隔水炖1个半小时

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  5. 出锅前加点盐调味即可

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  6. 用料方便、制作简单

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  7. 非常好喝

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该菜谱发布于 2021-03-22 15:07:14
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调理脾胃、补锌补钙羊肚菌元贝无花果排骨汤的答疑

  • sorryThan  2022-02-23  
    0
    无花果是干的吗?,三岁一下适合吃吗?

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