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减肥懒人快手披萨

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噔噔噔行走的减肥食谱的厨房  噔噔噔行走的减肥食谱
一人份量早餐，减重中，只有早餐吃碳水，午餐和晚餐都不吃碳水

用料  

鸡蛋 1个
速冻杂菜 40克
速冻虾仁 25克
全麦馒头 1个

减肥懒人快手披萨的做法  

  1. 准备好材料

    减肥懒人快手披萨的做法 步骤1

  2. 披萨底：馒头切碎打入鸡蛋拌匀，不减肥的人可以直接用吐司片来代替全麦馒头

    减肥懒人快手披萨的做法 步骤2

  3. 用筷子搅拌匀即可，就是一个低热量的完美的披萨底了

    减肥懒人快手披萨的做法 步骤3

  4. 撒入自己喜欢的食材，我为了偷懒全部都是速冻材料，不用切

    减肥懒人快手披萨的做法 步骤4

  5. 微波炉高火6分钟拿出

    减肥懒人快手披萨的做法 步骤5

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减肥懒人快手披萨相关分类

快手菜 披萨 减肥
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该菜谱发布于 2021-03-23 08:54:08
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