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中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤

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用料  

土豆 2个
洋葱 半个
西红柿 2个

中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法  

  1. 食材准备～切成什么样无所谓 反正要成糊糊

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤1

  2. 不粘锅放油5-10毫升

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤2

  3. 把所有食材炒熟 炒到软烂（因为不想用破壁机做浓汤 如果用破壁机浓汤模式不必炒的软烂）加3-5克盐 3克黑胡椒粉

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤3

  4. 放进搅拌杯再加入150毫升开水 搅拌成糊糊即可

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤4

  5. 平底锅放油3-5毫升

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤5

  6. 切好吐司和蒜末

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤6

  7. 把面包铺在吐司上

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤7

  8. 煎至两面金黄

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤8

  9. 装盘～本来放了些牛奶装饰 结果一忙 牛奶沉了底～变成了小美人鱼泡沫（大家凑合看吧😂）

    中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤的做法 步骤9

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中餐吃出小蛮腰～土豆番茄洋葱汤相关分类

减肥
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该菜谱发布于 2021-03-23 18:03:36
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