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范志红减肥餐

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民间刘亦菲的厨房  民间刘亦菲
减肥一周食谱Day1

用料  

鸡蛋 一个
青菜 一颗
豌豆 60克
胡萝卜 半根
山药 一根
西红柿 半个
坚果 15克
去皮鸡腿肉 一只

范志红减肥餐的做法  

  1. 准备材料啦

    范志红减肥餐的做法 步骤1

  2. 前一天晚上提前准备食材

    范志红减肥餐的做法 步骤2

  3. 早饭是山药小半根，牛奶一杯，杂粮豌豆蛋花饭

    范志红减肥餐的做法 步骤3

  4. 午餐是杂粮饭混着青菜小蘑菇炒了一下，之后吃了一个橙子，晚饭是混和豆浆、鸡肉燕麦粥和西红柿胡萝卜豌豆坚果沙拉🥗

    范志红减肥餐的做法 步骤4

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范志红减肥餐相关分类

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该菜谱发布于 2021-03-24 12:30:04
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