空气炸锅炸无油鸡腿

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简单,省事,减脂。

用料  

2克
料酒 2勺
0.5根
2片
生抽 3勺
老抽 0.5勺
鸡腿 1只
圆葱 按口味适量
黑胡椒 0.5勺
蜂蜜 2勺

空气炸锅炸无油鸡腿的做法  

  1. 把鸡腿划刀,冷水泡20分钟放血。

  2. 取出后,放上述除蜂蜜以外材料,腌制20分钟

  3. 空气炸锅铺锡纸,放鸡腿,200℃ 10分钟,正反面抹蜂蜜,再考7分钟,看情况加锡纸盖住表面,再考5分钟,防止表面太焦黑。

    空气炸锅炸无油鸡腿的做法 步骤3

小贴士

不熟悉自家空气炸锅脾气的,就勤打开看看。
 

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该菜谱发布于 2021-03-24 19:41:32
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空气炸锅炸无油鸡腿的答疑

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