春季长高必备汤～西红柿炖牛肉
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人做过这道菜
阳春白雪小食光
春季万物复苏，3-5月份也是孩子们长高的黄金时期，常喝西红柿炖牛肉汤，个头窜一窜
用料
春季长高必备汤～西红柿炖牛肉的做法
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准备瘦牛肉一块，西红柿一个，土豆半个，葱姜少许
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牛肉切丁，土豆去皮切块，西红柿用热水烫一下去皮切碎
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锅中放适量的清水，牛肉丁凉水下锅，放葱段，姜片，料酒一勺去腥
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水开后煮2分钟去除牛肉的杂质和血沫
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炖盅里放焯水的牛肉丁，西红柿，土豆丁，姜片
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加一勺原酿酱油提色提味
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加适量清水，盖盖子，隔水炖2个半小时，出锅前20分钟放盐调味
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这样做的西红柿炖牛肉孩子都爱喝，牛肉软烂，汤酸甜中透着肉香，一周喝两次，提高免疫力，个子往上窜
小贴士
1.牛肉焯水后再用，需凉水下锅
2.隔水炖的汤盐不能放太早，肉不容易炖烂，提前20分钟再放
2.隔水炖的汤盐不能放太早，肉不容易炖烂，提前20分钟再放
