吃的很饱的减脂低卡便当

Name: 吃的很饱的减脂低卡便当
Ingredients: 1个鸡蛋; 170克铁棍山药; 85克山姆法式羊排; 182克荷兰豆; 2克橄榄油

0 人做过这道菜

实在受不了胖胖的自己，开始减肥啦，
这是day1

total：364大卡

一般早上起床煮饭，全程大约耗时三十分钟
所有热量的计算均来自薄荷健康

好几个中医说过我脾胃虚寒，胆囊也不太好，蛋白质不会摄入太多

在减肥结束之前我认为方便快捷的低脂便当食谱都会放上来～

用料

羊排也可以用煎的，但是我至今次次都煎的外焦内生，放弃了

减肥快手菜便当

随便看看

该菜谱发布于 2021-03-24 23:20:25

1 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

Timmy么血 16 做过

CARASaMa 32 做过

基本告别外卖的girl 91 做过

春暖花开9628wm 216 做过

忒懒的人类 3 做过

忒懒的人类 2 做过

忒懒的人类 1 做过

忒懒的人类 0 做过

忒懒的人类 0 做过

忒懒的人类 1 做过

忒懒的人类 0 做过

忒懒的人类 0 做过

关于吃的很饱的减脂低卡便当的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负