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减肥第十五天

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何苏家闺女的厨房  何苏家闺女
我要哭了，昨天就偷吃了点零食，几天的努力白费了

用料  

昨天体重 66
今天体重 66.35

减肥第十五天的做法  

  1. 奇亚籽7.5克，木瓜西米露250 ，欧包一个

    减肥第十五天的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉190，西芹胡萝卜蘑菇120，一个番茄2个鸡蛋。，炒的多， 晚上不用烧肉，在弄个菜就好

    减肥第十五天的做法 步骤2

  3. 中午剩下的鸡胸肉炒西芹，黄瓜炒鸡蛋，黄瓜200克，鸡蛋一个

小贴士

为什么这二天一直在涨，，我也没干胡吃海喝的事啊

上传你做的减肥第十五天

 

减肥第十五天相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-03-26 21:00:28
6 收藏
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减肥第十五天的答疑

  • 每天都想吃火锅呀(下厨房)
    每天都想吃火锅呀  2021-03-27  
    0 赞
    要配合运动，保证基础代谢，多喝水。每天运动一小时一个月你这个重量至少掉十斤没问题
  • 江梦醒(下厨房)
    江梦醒  2021-03-26  
    0 赞
    最好水煮菜😂我也在这个体重徘徊，愁死了，唉

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