牛肉条 | 300克 |
米酒 | 15克 |
香油 | 15克 |
酱油 | 10克 |
太白粉 | 5-10克 |
油 | 15克 |
洋葱(切0.5厘米条) | 100克 |
芦笋(切4厘米段) | 150克 |
芒果果肉(切4厘米条) | 150克 |
盐 | 1/4茶匙 |
黑胡椒粒 | 1/2茶匙 |
五香粉(可选) | 1/4茶匙 |
將牛肉條、米酒、香油、醬油和太白粉放入碗中,拌勻後靜置10分鐘。
將油放入主鍋,以3 分/120°C/速度小勺加熱。
加入洋蔥,以2 分/120°C/速度小勺爆香。
加入醃好的牛肉,以2 分/120°C/速度小勺拌炒,利用刮刀棒輔助將食材稍微翻轉,再以2 分/120°C/速度小勺拌炒。用刮刀棒輔助將多餘的湯汁倒出。
加入蘆筍,以4 分/120°C/反转/速度小勺拌炒。
加入芒果、鹽、黑胡椒和五香粉,以1 分/120°C/反转/速度小勺拌炒,即可享用。