登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）

鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）

2 人做过这道菜
收藏
崔靖焓的厨房  崔靖焓
鸡胸不只水煮一种吃法
今天分享烤成串串的做法 低脂轻调料
鸡胸腌制一晚上 第二天来做 完全不用担心腥的问题
这个串串也可以根据个人喜好炸着吃

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 2勺
蚝油 1勺
黑胡椒粉 适量
料酒 2勺
辣椒粉 适量
生姜（腌制用） 适量
蒜（腌制用） 适量
杏鲍菇 2个

鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）的做法  

  1. 鸡胸切块 用调料和姜蒜腌制一晚上（保鲜膜密封放冰箱冷藏一晚）

    鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）的做法 步骤1

  2. 第二天 杏鲍菇切小块 我买的是小朵的杏鲍菇 直接横着切小段就可以了

    鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）的做法 步骤2

  3. 串串串～一块菇一块肉 腌料时的蒜也可以间隔着串上 烤蒜也是美味
    串好放到铺了烘焙纸的烤盘上。杏鲍菇上刷一层薄薄的油 撒上黑胡椒碎 准备进烤箱
    180度烤20分钟（根据自家烤箱和杏鲍菇大小 调整烤制时间 中间可不定时翻面）

    鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）的做法 步骤3

  4. 可以空口直接吃 也可以调个蘸料 杏鲍菇只用了黑胡椒调味 也是可以根据个人口味撒盐增味的

    鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）

 

鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）相关分类

减肥
随便看看
该菜谱发布于 2021-03-27 12:54:09
188 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）的答疑

关于鸡胸肉做法—鸡胸&杏鲍菇烤串（减脂餐告别水煮）的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负