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滋补养颜-椰汁花胶补血汤

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七朵水仙女的厨房  七朵水仙女
红枣补脾益气，花生补气止血，红豆理气活血，黑米滋阴补肾，明目活血，花胶益气补肾，滋阴养颜，椰子汁美白养颜

用料  

红豆 1小把
红枣 3-5颗
花生 1小把
花胶 1只
椰子水/椰子粉 适量
黑米 1小把

滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法  

  1. 花胶提前用纯净水泡一天，然后拿出来蒸8-10分钟，再继续加水泡一晚，泡好之后拿出来切小块

    滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法 步骤1

  2. 红豆，红枣，黑米，花生洗净

    滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法 步骤2

  3. 所有材料放进电炖锅

    滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法 步骤3

  4. 加纯椰子水没过花胶；或者用椰子粉也可以，先用开水把椰子粉冲调好，再加进去

    滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法 步骤4

  5. 隔水炖2-3小时。

    滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-03-28 00:29:34
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