蓝莓双层巴斯克—生酮友好
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人做过这道菜
iAn_戒碳水
生酮的小伙伴们要是想吃点蓝莓，又怕吃多了，我觉得做在甜品里比较安心。这个方子可以出5小杯巴斯克。做一次吃一周正好。
用料
蓝莓双层巴斯克—生酮友好的做法
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奶油奶酪室温软化打顺滑
两个鸡蛋分两次加入打匀
再加入一半的淡奶油（60克）
以上材料打顺滑 -
以上材料倒1/3到料理机，破壁机更好
混合蓝莓一起，做成蓝莓芝士糊
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蓝莓芝士糊倒入杯中（我的这个是耐热玻璃可以直接烤，也可以换其他磨具哦）
剩下的奶油+原味芝士糊+代糖+柠檬汁+粉盐搅拌搅拌
填满容器，就是图片👉右边的样子
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因为不像烤太焦
空气锅150度烤了25分钟
出炉duangduang的
普通巴斯克焦度180度20分钟
如果用6寸磨具加5分钟
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冰一晚上太好吃啦
小贴士
其实不分层也可以
全部材料一起混合混合
全部材料一起混合混合
