鱼腥草 | 300克 |
姜 | 些许 |
大蒜 | 2颗 |
催婆婆豆豉 | 1勺 |
酒鬼花生 | 1袋 |
青碗豆 | 3包 |
油发辣椒 | 2勺 |
白芝麻(熟) | 30克 |
胡姬花花生油或川香缘菜籽油 | 些许 |
海天生抽 | 1勺 |
蒸鱼豉油 | 1勺 |
太太乐鲜贝露 | 1勺 |
食盐 | 1丢丢 |
千禾陈醋 | 1勺 |
开水 | 小半碟 |
『清洗处理』将鱼腥草用小刀把外皮挂掉,切断,寖泡水里,倒入些许面粉,寖泡2分钟后,清洗干净,继续泡水中。
『盖浇料准备』如果家里有炒熟的花生米和黄豆就更好了,我这里是由于没有这两项,只好用零食酒鬼花生和青碗豆来代替😂依次准备好:油发辣椒、熟白芝麻、豆豉、姜蒜、花生、青碗豆
『焯水』将水烧开,放一丢丢盐到开水里,再讲鱼腥草倒入水中,焯2分钟。我是比较喜欢吃熟一点的鱼腥草,也担心里面有细菌。妈妈先开始说要吃生的,我怕她还在康复阶段,肠胃受不了,就不敢做生的。如果想吃生的可以不焯水,稍微熟点的可以焯水30秒、1分钟或者90秒都行,根据自己喜欢的生熟程度,焯水不同时长即可。
『装盘』焯完水装盘
『倒油』热锅倒入胡姬花花生油
『豆豉姜蒜下锅』小火豆豉姜蒜入锅,如果喜欢虾米的小伙伴,这一步可以随着豆豉姜蒜一起再加强虾米
『油发辣椒下锅』因为害怕糊锅,依然小火翻炒,倒入油发辣椒。
『酒鬼花生青碗豆下锅』继续小火翻炒,花生豌豆下锅
『海天生抽下锅』停火,倒入海天生抽
『蒸鱼豉油下锅』依然停火,蒸鱼豉油下锅,然后开小火翻炒煸香。
『鲜贝露下锅』再次停火,将太太乐鲜贝露倒入锅中,开大火快速翻炒5秒
『加入开水』倒入已经备好的半碟开水。一定要是开水哈~凉水不可以。
『熟白芝麻下锅』大火翻炒后,将熟白芝麻倒入锅中,快速翻炒。
『陈醋入锅』将火调至小火,倒入1勺陈醋,小火翻炒10秒。
『装盘』将炒好的盖浇辣料,倒在焯过的鱼腥草上,搅拌均匀就能开吃了。想要葱花、香菜和香油的朋友,可以自行添加。
被妈妈和我风卷残云吃剩下的辣椒料,准备放进冰箱里,明天早晨拌面条🍜
和妈妈的早餐面~用剩下的辣椒料拌面,香极了~
隔了一天,又给妈妈做了一回~这次新增了红青椒,配合鱼腥草的外形切丝儿~在姜蒜豆豉下锅后,青红椒和油发辣椒一块翻炒入味就好~