无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花

0 人做过这道菜
超级想吃烤鸡,又不敢吃,决定用鸡腿肉做个鸡米花,用烤箱烤就可以,不用炸,无油低脂,减脂期也可以吃‼️

用料  

鸡蛋 一个
鸡腿 一只
生粉 适量
面包糠 适量

无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花的做法  

  1. 鸡腿🍗去骨去皮,鸡肉切成小块,用孜然粉,黑胡椒粉,蚝油,酱油,料酒腌制一晚

    无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花的做法 步骤1
  2. 腌制好的鸡肉块沾生粉,在沾鸡蛋液,最后沾面包糠,放入烤盘

    烤箱预热,放入长💕帝烤箱180度烤20分钟

    无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花的做法 步骤2
  3. 成品图

    无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花的做法 步骤3
  4. 羊毛线报裙

    无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花的做法 步骤4
 

无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花相关分类

该菜谱发布于 2021-03-29 23:23:15
84 收藏


无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花的答疑

关于无油低脂烤箱版👉椒盐鸡米花的做法还有疑问? 登录提一个问题