腌制鱼片:鱼片300克、生抽20克、红薯淀粉10克、料酒10克(巴沙鱼可以不放料酒) | |
熬汤底:油30克、葱白5段、姜片10克、蒜5克、郫县豆瓣50克、水500克、生抽20克(我用的海天金标生抽)、糖5克、盐1/2茶匙(大概3克) | |
蔬菜打底:韭菜200克(或者豆芽、黄瓜片……都可以) | |
跑油:150克油、干辣椒段30克、干花椒10克 | |
葱花适量、白芝麻适量 |
鱼片280克(我用的巴沙鱼,其他鱼都可以),放入大碗
碗放小美主锅盖上,点出称
放入生抽20克、红薯淀粉10克、料酒10克(巴沙鱼可以不放料酒)
用手抓匀,一边备用
小美主锅倒入油30克、葱白5段、10克姜、5克蒜、50克郫县豆瓣(我用的鹃城牌)
设置3分钟/温度varoma/速度1炒香。加入水500克、生抽20克(我用的海天金标生抽)、糖5克、盐1/2茶匙(大概3克)
设置10分钟/温度100度/反转小勺熬汤底。
熬汤底的同时,洗净切段的200克韭菜汆烫一下(只有一台小美的就用普通锅烧开水,放韭菜下去煮一下,断生就可以;有两台小美的,另一台小美主锅放500克水,设定10分钟/温度varoma/反转小勺,看到温度达到100度沸腾了就可以按暂停,把韭菜放下去,再煮1-2分钟,韭菜断生就可以),捞起来,沥干,放一大钵里面打底。
汤底熬好,快速插入蝴蝶棒,再快速把腌好的鱼片均匀分散的放入锅里,注意鱼片不要一坨一坨的,最好伸展开来,全部淹没在汤里,停留几秒。设置2分钟/温度100度/反转小勺。
将鱼片和汤底倒入装好韭菜打底的大钵里面
撒上葱花,还可以加点儿白芝麻
150克油、干辣椒段30克、干花椒10克,放入清空的小美主锅
有两台小美的,可以和熬汤底同时进行。
在TM6我的食谱/标准专辑/《高温专辑》里面,找出《小炒肉》食谱(大家注意不是《田园小炒肉》,或者其他高温食谱都可以)。
点下一步下一步,直到高温模式这一步,👆如图,时间设置10分钟,上图红圈这个点大,扭动选择扭启动高温模式。
喜欢辣椒颜色鲜亮一些的,可以减少几分钟。
炸辣椒、花椒,好香
快速将辣椒花椒油淋到葱花和鱼片上
美美的开动吧……
好嫩
可以干掉三碗饭😆