宝宝10-11月辅食记录

第一周

星期一

第❶餐：菠菜西红柿黄椒牛肉奶粉面疙瘩、西瓜

第❷餐：胡萝卜毛豆猪肉蛤蜊焖饭、鸡蛋糕

第❸餐：菠菜豇豆鸡蛋煮意面、蒸南瓜


星期二

第❶餐：鸡蛋西兰花蘑菇炒馒头丁、猪肉丸

第❷餐：蒜苔油麦菜甜椒鸡肉煮粒面、蒸土豆条、山竹

第❸餐：花菜芦笋花蛤煮细面、西瓜


星期三

第❶餐：燕麦大小米芹菜巴沙鱼粥、韭菜西葫芦炒鸡肝

第❷餐：紫菜南瓜洋葱土豆羊肉焖饭、油桃块

第❸餐：煮茭白片、洋葱炒鸡蛋


星期四

第❶餐：洋葱豇豆鸡蛋饼、蒜苔西葫芦炒牛肉

第❷餐：红薯叶蘑菇西红柿三文鱼蝴蝶面、葡萄块

第❸餐：蒸紫薯，紫甘蓝虾仁小馄饨


星期五

第❶餐：南瓜板栗荞麦小米粥、韭菜炒鹌鹑蛋

第❷餐：西兰花四季豆胡萝卜鸡肉细面、苹果片

第❸餐：西红柿南瓜牛肉煮面疙瘩、炒豇豆


星期六

第❶餐：毛豆香菇紫菜猪肉奶粉饼、煮豇豆条

第❷餐：空心菜芹菜四季豆瑶柱鸡蛋面疙瘩、蒸山药片、蒸胡萝卜条

第❸餐：娃娃菜胡萝卜猪肉饺子、蒸鲽鱼、甜瓜


星期日

第❶餐：板栗生菜茭白虾粥、猪肉丸

第❷餐：娃娃菜芦笋三文鱼炒粒面、鸡蛋羹

第❸餐：土豆牛肉焖软饭、水果

第二周

星期一


第❶餐：土豆黑米绿豆大米粥、西葫芦胡萝卜炒猪肉末



第❷餐：青菜茄子西红柿鸡蛋面片、蒸玉米

第❸餐：水果、煮莴笋条


 


星期二


第❶餐：莴笋叶南瓜大小米牛肉粥、洋葱炒鹌鹑蛋


第❷餐：菠菜香菇鸡肉花蛤粒面、蒸菜花朵


第❸餐：蒸西葫芦片、水果


 


星期三


第❶餐：豇豆芹菜海带牛肉焖饭，牛奶鸡蛋羹，煮西兰花朵


第❷餐：四季豆黄瓜秋葵三文鱼奶粉面疙瘩，蒸紫薯


第❸餐：煮秋葵、虾丸


 


星期四


第❶餐：菠菜刀豆紫菜牛肉米粉饼、蒸西葫芦片


第❷餐：胡萝卜茭白黑木耳鸡肉生蚝焖饭、圣女果


第❸餐：蒸南瓜、西芹香菇牛肉粥


 


星期五


第❶餐：油麦菜西红柿蘑菇鸡蛋细面、蒸洋葱条，蒸胡萝卜条


第❷餐：板栗麦片荞麦大小米软饭、西葫芦洋葱炒猪肉


第❸餐：虾丸、蒸紫薯


 


星期六


第❶餐：荷兰豆芹菜山药牛肉粥、蒸鲽鱼


第❷餐：菠菜芥兰西葫芦鸡蛋瑶柱面疙瘩、蒸黄瓜条


第❸餐：水果、鱼丸


 


星期日


第❶餐：红薯叶香菇芹菜鲈鱼粥、煮鹌鹑蛋


第❷餐：空心菜莴笋蘑菇羊肉蝴蝶面、水煮虾


第❸餐：水果、小馄饨

第三周

星期一
第❶餐：胡萝卜莴笋丝瓜瑶柱焖饭、鸡蛋羹
第❷餐：空心菜香菇洋葱羊肉蝴蝶面、蒸南瓜、豌豆粒
第❸餐：芦笋春笋虾仁饺子、枇杷


星期二
第❶餐：韭黄秋葵蘑菇菠菜鸡蛋饼、水煮虾
第❷餐：娃娃菜豇豆冬瓜鸡肉煮细面、彩椒炒猪肉丝
第❸餐：番茄酱拌弯管意面


星期三
第❶餐：青菜鸡蛋蘑菇麦片大小米粥、蒸鲽鱼
第❷餐：茭白芦笋芋头牛肉黑米焖饭、蒸黄瓜条
第❸餐： 白灼虾、胡萝卜春笋牛肉包子


星期四
第❶餐：西芹毛豆黑木耳三文鱼面疙瘩、煮鹌鹑蛋
第❷餐：韭菜紫甘蓝西葫芦猪肉饺子、蒸包菜
第❸餐：西兰花芦笋鸭肉煮细面、蓝莓


星期五
第❶餐：南瓜绿豆紫菜玉米粥、鸡蛋羹、蒸土豆条
第❷餐：苋菜西红柿洋葱牛肉煮蝴蝶面、蒸胡萝卜条
第❸餐：菠菜苋菜煮米粉、鸡肉丸子


星期六
第❶餐：山药生菜猪肉花蛤粥、煮黄瓜条、煮鹌鹑蛋
第❷餐：娃娃菜芦笋虾仁馄饨、蒸南瓜、蒸茄子条
第❸餐：蒸包菜片、南瓜蘑菇鸡翅焖饭


星期日
第❶餐：青菜香菇猪肉包子、炒豆芽
第❷餐：莲藕芹菜海带鸡肉焖饭、蒸巴沙鱼
第❸餐：煮豆腐条、小青菜豇豆鸡蛋饼

第四周



星期一
第❶餐：南瓜燕麦胡萝卜蘑菇鱼粥、鸡蛋羹
第❷餐：土豆莲藕大米软饭、芹菜甜椒洋葱炒牛肉、香蕉片
第❸餐：煮豇豆条、白灼虾、西红柿煮意面


星期二
第❶餐：豌豆洋葱莴笋羊肉饼、蒸芋头片、甜瓜条
第❷餐：四季豆西葫芦香菇虾饺、蒸豆腐条
第❸餐：煮莴笋条、芒果奶糊


星期三
第❶餐：鸡蛋西兰花炒馒头丁、蒸南瓜块
第❷餐：红薯叶西葫芦西红柿牛肉蝴蝶面、鱼丸
第❸餐：煮丝瓜条、猪肉糕、煮西兰花


星期四
第❶餐：土豆大小米绿豆鸡肉粥、芹菜西兰花炒羊肉、蒸黄瓜条
第❷餐：香菇豇豆豌豆三文鱼煮细面、洋葱炒猪肉丝、煮西兰花朵
第❸餐：白灼虾、西瓜片


星期五
第❶餐：油麦菜花菜瑶柱豇豆米粉面疙瘩、煮鹌鹑蛋
第❷餐：莴笋叶芦笋蘑菇牛肉馄饨、葡萄粒
第❸餐：玉米大小米饭、煮芦笋条、鱼丸


星期六
第❶餐：菠菜胡萝卜蘑菇猪肉小饺子、猪肉丸
第❷餐：空心菜茭白鸡蛋牛肉蝴蝶面、甜瓜条
第❸餐：香蕉奶糊、煮豌豆、煮西兰花


星期日
第❶餐：秋葵韭黄茭白鸡肉饼、水果酸奶
第❷餐：黄瓜毛豆南瓜青菜蛤蜊煮意面、薄苹果片
第❸餐：绿豆大小米软饭、樱桃粒、猪肉丸