桑椹膏熬夜用眼过度不能错过
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人做过这道菜
小蜗牛爱养生
桑葚膏，经常熬夜用眼过度不要错过啦
最近是桑葚上市的季节，多吃吃这个补益的果子对身体好
👉桑葚，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好，比如说心肾衰弱、入睡困难的人，用50克桑葚煎水喝，很快就能入睡。
👉枸杞，对眼睛有帮助，这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人，很有帮助。
👉红枣，提高身体免疫力，预防过敏，对皮肤好。
👉陈皮，可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿，化解身体的痰浊，有句民谚“一两陈皮一两金”
最近是桑葚上市的季节，多吃吃这个补益的果子对身体好
👉桑葚，性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目的功效。《随息居饮食谱》里讲桑葚“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风，清虚火”。桑葚补肾虚的效果特别好，比如说心肾衰弱、入睡困难的人，用50克桑葚煎水喝，很快就能入睡。
👉枸杞，对眼睛有帮助，这款桑葚膏对于眼睛不好、视力下降或者用眼多的人，很有帮助。
👉红枣，提高身体免疫力，预防过敏，对皮肤好。
👉陈皮，可以梳理肝气、养肝柔肝、同时可以祛湿，化解身体的痰浊，有句民谚“一两陈皮一两金”
用料
| 桑葚 | 100克 |
| 枸杞 | 50克 |
| 红枣 | 50克 |
| 陈皮 | 2克 |
桑椹膏熬夜用眼过度不能错过的做法
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材料备齐
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红枣去核，桑椹去柄
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洗干净以后一起放入不粘锅，加入刚刚没过食物的水，大火煮开转小火慢慢熬
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搅拌，中间用铲子捣碎可以加快速度，大概小火熬40分钟
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装入瓶中
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500毫升的瓶子就是大半瓶的样子，姐妹们可以根据自己的需求，按比例增加量
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酸酸甜甜的很好吃，不需要加糖。倒扣放置一会，可以保存更长时间。一天吃1～2勺
小贴士
注意：
1、小孩子不要多吃桑葚，小孩子不需要补太多，同时桑葚内含胰蛋白酶抑制物，会影响人体对钙、铁、锌的吸收。
2、孕妇建议谨慎食用
3、糖尿病的宝宝们谨慎食用，枸杞里面的含糖量高。
4、脾胃虚寒，经常拉肚子的宝宝们要少吃点哦。
1、小孩子不要多吃桑葚，小孩子不需要补太多，同时桑葚内含胰蛋白酶抑制物，会影响人体对钙、铁、锌的吸收。
2、孕妇建议谨慎食用
3、糖尿病的宝宝们谨慎食用，枸杞里面的含糖量高。
4、脾胃虚寒，经常拉肚子的宝宝们要少吃点哦。
